Mit dem Rauchen aufzuhören, ist keine leichte Herausforderung. Sie erfordert viel Geduld und Durchhaltevermögen. Damit es dir ein bisschen leichter fällt „Nein“ zur den Zigaretten zu sagen, erfährst du in diesem Text, welche positiven Effekte der Rauchstopp auf deinen Körper hat. Du willst ohne die vielen negativen Auswirkungen mit dem Rauchen aufhören? So gehst Du […]
Eine Rauchentwöhnung verläuft in mehreren Phasen. Deren Gliederung nehmen einzelne Wissenschaftler, Ärzte und Nichtraucherinitiativen etwas unterschiedlich vor, jedoch ist anzunehmen, dass sie einem Grundprinzip folgen und sie jeder Raucher, der Nichtraucher wird, durchlaufen muss. Dabei dauern die Raucherentwöhnung Phasen von Mensch zu Mensch unterschiedlich lange und werden auch als unterschiedlich schwer empfunden. Wichtig ist jedoch, […]
Möchtest Du künftig auch gesünder leben und ein Maximum an Lebensqualität erzielen? Hast Du von Nikotinpflastern bis hin zur Akupunktur oder Hypnose schon alles versucht, um vom Glimmstängel wegzukommen? Diese letztgenannten Methoden sind beide recht kostspielig; die positive Wirkung wissenschaftlich jedoch nicht bewiesen. Wir verraten Dir, wie Du es wirklich schaffst, rauchfrei zu leben und […]
Mit dem Rauchen aufzuhören bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Es spielt keine Rolle, wie oft du versucht hast, mit dem Rauchen aufzuhören oder wie viele Jahre du deiner Sucht bereits nachhängst – Damit du endlich Nichtraucher werden kannst, musst du dir die Vorteile deutlich vor Augen führen und daraus deine Motivation ziehen. Im folgenden Artikel […]
Rauchen hat viele schädliche Folgen – für die Gesundheit, aber auch in sozialer Hinsicht. Wir wollen sie uns im Detail etwas näher anschauen. Beginnen wir mit den Krankheiten, die Raucher und ihre passiven Mitraucher erleiden. Vermeide jetzt die schlimmen Folgen des Rauchens! Schnell, entspannt und einfach aufhören… Wenn Du mit dem rauchen nicht aufhörst, kannst […]
Viele Menschen würden zunächst gerne weniger rauchen, bevor sie komplett mit dem Rauchen aufhören. Die Gründe dafür sind vielfältig: Manche wollen ihrem Körper etwas Gutes tun, andere möchten das gesparte Geldlieber in andere Dinge investieren. Welche Gründe du auch immer hast: führe dir vor Augen, dass jede Zigarette, die du sparst, ein echter Gewinn für dein […]